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12 efectos de la pose del árbol para el cuerpo y la vida

Por qué es útil hacer Vrikshasana todos los días.

Palabras clave Vrikshasana: fundamento, estabilidad emocional, intenciones de enfoque. Si al menos uno de ellos causó una respuesta interna de usted, entonces es hora de entrenar los saldos.

Aquí hay 12 efectos más que lo inspirarán a hacer que el Árbol pose una parte de su práctica personal.

Efecto energético

  • Abre los chakras de los pies y el chakra Muladhara, el suelo, promueve la estabilidad y el enraizamiento.
  • Al mismo tiempo, está trabajando en el primer y séptimo chakras, conectando el Cielo y la Tierra.
  • Aumenta la cantidad de energía sexual y la dirige a la realización y el fortalecimiento de la intención.
  • Centra y ayuda a estabilizar el centro umbilical: el Chakra Manipura.
  • Estimula indirectamente el Anahata Chakra (Centro del Corazón) y contribuye a su liberación de los bloqueos.

Efecto psicoemocional

  • Aumenta el poder de la presencia, ayuda a estar en el momento, libera la mente de los pensamientos obsesivos.
  • Forma el foco de la intención, alimentado con la energía de la Tierra.
  • Exime de bloqueos sexuales, promueve la autoexpresión creativa.
  • Alivia los estados depresivos, da fuerza y ​​energía para una vida plena.

Efecto fisiológico

  • Desarrolla los músculos de los pies y las piernas.
  • Revela las articulaciones de la cadera, mejora la circulación sanguínea en la pelvis.
  • Mejora la postura, fortalece los músculos abdominales.

Información tomada del libro "Energía del Yoga. Curso práctico" de Nina Mel.

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