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Derk Sauer, fundador de Yoga Journal

“Ellen me introdujo al yoga (esposa Derka, editora en jefe de Robb Report y copropietaria del estudio de yoga" Lotus ". - Nota. Ed.).

Ellen me introdujo al yoga (esposa Derka, editora en jefe de Robb Report y copropietaria del estudio de yoga "Lotus". - Nota. Ed.). Después de los cuarenta, mi espalda comenzó a doler, un problema común que enfrentan muchos hombres de mediana edad. Y Ellen se ofreció a probar yoga. Siempre practicaba deportes: correr, esquiar, andar en bicicleta, y pensaba que el yoga no era serio. Sin embargo, fui a una lección y, contrariamente a mis expectativas, la primera lección fue muy difícil. Sin embargo, después de que terminó, me encontré sintiéndome genial. En Moscú, principalmente hacemos yoga Iyengar, pero en los viajes nos complace probar algo nuevo. Me gusta estudiar con profesores de diferentes escuelas. Iyengar Yoga es una buena base, porque en él le dan gran importancia a la alineación en la postura, la precisión de la ejecución.

Y esto le da libertad para practicar otros estilos: comprende cómo trabajar en la asana, para no hacerse daño. Personalmente, esto es especialmente importante para mí, porque comencé a practicar bastante tarde, a una edad en que aparecen problemas de salud, y no vale la pena dañarme con una práctica incorrecta. Mi espalda, por cierto, casi dejó de molestarme. En este sentido, el yoga ha cambiado mi vida, porque a menudo se trata de cirugía, y quién sabe qué pude evitar. Estudio todos los días, con un maestro o solo. Las clases con un maestro proporcionan una base a partir de la cual puede construir sobre la práctica personal. Pero no me obsesiono con el estilo: si me siento enérgico, hago ashtanga, si el alma descansa en una práctica más tranquila, puedo dedicar toda la lección a las desviaciones pasivas. También hago power yoga, por cierto, recientemente me encontré con anusara yoga, una escuela muy interesante. Muy a menudo, al principio, el yoga se percibe únicamente como un conjunto de ejercicios físicos.

Pero con el tiempo, te interesas en los aspectos espirituales de la práctica. Hay un interés en la meditación y la filosofía, comienzas a leer libros sobre este tema. Como resultado, el yoga se convierte en una parte de tu vida antes de que tengas tiempo para darte cuenta. El yoga despertó mi interés en el budismo, en el que uno de los principales aspectos de la filosofía es la inofensividad, que está muy cerca de mí. Para mí, esto no es una religión, sino una guía de la vida. No soy particularmente religioso, pero creo en la vida espiritual, en el hecho de que hay algo más que el mundo material. Todas las religiones se basan en una idea principal. Independientemente de lo que una persona se considere, mucho más significativo es cómo actúa. A veces las personas se consideran una u otra religión y, al mismo tiempo, se comportan de maneras completamente opuestas. Incluso diría que cuanto más persiste una persona habla de su religión, mayor desconfianza me causa. Sabes, estoy empezando a ponerme nervioso si alguien sigue repitiendo: "Soy cristiano" o "Soy budista". La forma en que te comportas en la vida cotidiana todavía habla mucho más convincentemente.

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